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餐后有高血糖应该怎么样去治呢

病情描述:

餐后有高血糖应该怎么样去治呢

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赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院

餐后高血糖可通过饮食调整、运动干预、药物治疗、血糖监测等方式控制。
1、饮食调整
减少精制碳水摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，每餐搭配优质蛋白和膳食纤维，分餐制有助于平稳血糖。
2、运动干预
餐后30分钟进行快走、太极拳等有氧运动，每周至少150分钟，运动可提高胰岛素敏感性，促进葡萄糖利用。
3、药物治疗
可遵医嘱使用阿卡波糖、瑞格列奈、西格列汀等降糖药，这些药物通过不同机制延缓碳水吸收或促进胰岛素分泌。
4、血糖监测
定期检测餐后2小时血糖，记录波动规律，帮助医生调整治疗方案，血糖仪使用需规范操作。
建议保持规律作息，避免熬夜，戒烟限酒，定期复查糖化血红蛋白，合并高血压或血脂异常需同步控制。

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