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小孩吃羊奶好还是牛奶

女，45岁

病情描述:

小孩吃羊奶好还是牛奶

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朱明炜主任医师北京医院

小孩喝牛奶或羊奶均可作为营养补充，牛奶蛋白质吸收率高且钙含量丰富，羊奶脂肪球较小易消化但需注意叶酸补充。
1、营养对比
牛奶含优质蛋白和维生素D，适合骨骼发育；羊奶中短链脂肪酸更易吸收，但维生素B12和叶酸含量较低。
2、消化吸收
羊奶脂肪球直径比牛奶小，乳糖含量略低，对乳糖不耐受儿童可能更友好，家长需观察排便情况调整喂养。
3、过敏风险
两种奶都可能引发过敏，牛奶蛋白过敏发生率较高，家长首次添加时应少量尝试并观察皮疹等过敏反应。
4、喂养建议
1岁以上幼儿可交替饮用，牛奶为主时注意补充铁剂，羊奶为主需添加叶酸强化食品，均需煮沸消毒后饮用。
建议家长根据孩子体质选择，对早产儿或过敏体质儿童应在医师指导下选用特殊配方奶粉，保证营养均衡摄入。

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