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脚踝积液怎么消除

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脚踝积液怎么消除

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

脚踝积液可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、穿刺抽液等方式消除。积液通常由扭伤、关节炎、感染、痛风等原因引起。
1、休息制动
急性期需减少活动，使用弹性绷带或护踝固定关节，避免积液加重。慢性期可逐步恢复低强度运动。
2、冷敷热敷
损伤48小时内冷敷减轻肿胀，后期热敷促进吸收。每日重复进行15-20分钟，注意避免冻伤或烫伤。
3、药物治疗
可能与滑膜炎、类风湿关节炎等因素有关，通常表现为红肿热痛等症状。可遵医嘱使用双氯芬酸钠、塞来昔布、地奥司明等药物控制炎症。
4、穿刺抽液
可能与化脓性关节炎、严重痛风性关节炎等因素有关，通常伴随关节变形、活动受限等症状。需在无菌条件下抽取积液并注射药物治疗。
日常避免长时间站立行走，控制体重减轻关节负担，可适当补充富含维生素C和优质蛋白的食物促进组织修复。

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