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女生睡觉双手举过头顶怎么回事

女，51岁

病情描述:

女生睡觉双手举过头顶怎么回事

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冷启刚主任医师山东省立医院

女生睡觉双手举过头顶可能与睡眠姿势习惯、肌肉松弛、腕管综合征、颈椎病等因素有关，通常无需特殊治疗，若伴随麻木疼痛建议就医评估。
1、睡眠姿势习惯
部分人群因个人习惯或舒适度偏好，会无意识采取该姿势睡眠，属于正常生理现象，无须干预。
2、肌肉松弛
深度睡眠时全身肌肉放松，手臂可能因重力自然下垂至头顶区域，可通过调整枕头高度改善。
3、腕管综合征
可能与长期手腕劳损或妊娠期水肿有关，表现为夜间手部麻木刺痛，可遵医嘱使用甲钴胺、维生素B1、布洛芬等药物。
4、颈椎病
神经根受压可能导致手臂上举缓解疼痛，常伴有颈部僵硬，需通过颈椎牵引或服用塞来昔布、盐酸乙哌立松等药物缓解。
日常避免长时间保持单一睡姿，选择适宜高度的枕头，若持续出现手臂酸麻或晨起不适，建议神经内科或骨科就诊。

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