权威问答
颈椎退行性变可能由年龄增长、长期不良姿势、慢性劳损、颈椎间盘退变等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等方式干预。
随着年龄增长，颈椎关节软骨自然磨损，椎间盘水分流失弹性下降，属于生理性退化过程。日常需避免长时间低头，适当进行颈部拉伸运动。
长期伏案工作、低头玩手机等不良姿势会导致颈部肌肉失衡，加速椎体骨质增生。建议调整桌椅高度，每1小时活动颈部，必要时使用颈椎牵引器。
重复性颈部动作或急性损伤未彻底恢复可能导致韧带钙化、小关节紊乱。表现为颈部僵硬伴头痛，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、乙哌立松片、氟比洛芬凝胶贴膏缓解症状。
可能与遗传因素或代谢异常有关，椎间盘突出压迫神经根时会出现上肢麻木。急性期可用甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊，严重者需椎间孔镜手术。
日常保持规律游泳或放风筝等仰头运动，睡眠时选择高度适中的颈椎枕，避免颈部受凉，若出现持续手麻或行走不稳应及时就诊。
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