权威问答
腰椎间盘突出与腰肌劳损可通过疼痛特点、伴随症状、诱发因素及影像学检查区分，常见于久坐人群、体力劳动者及中老年人。
腰椎间盘突出表现为放射性疼痛，从腰部向臀部、下肢扩散；腰肌劳损多为腰部局部酸痛，活动后加重。
腰椎间盘突出可能伴随下肢麻木、肌力下降；腰肌劳损通常无神经压迫症状，仅有肌肉僵硬感。
腰椎间盘突出常由弯腰搬重物诱发，咳嗽时疼痛加剧；腰肌劳损多因长期保持固定姿势或过度劳累导致。
腰椎间盘突出需通过MRI或CT确诊；腰肌劳损可通过体格检查发现肌肉压痛，影像学检查无异常。
建议避免久坐久站，加强腰背肌锻炼，若出现下肢麻木或持续疼痛需及时就医明确诊断。
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