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脂肪肝初期怎么治疗

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脂肪肝初期怎么治疗

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黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院

脂肪肝初期需要控制饮食，不要吃油腻的食物。适当增加运动促进体内脂肪消耗。主要应选择有氧运动，比如慢跑、快走、骑自行车、上下楼梯、打羽毛球、跳绳和游泳等，以运动时脉搏为100-160次/分钟，持续20-30分钟，运动后疲劳感于20分钟内消失为宜。

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