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骨折可以喝绿茶吗

女，41岁

病情描述:

骨折可以喝绿茶吗

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朱明炜主任医师北京医院

骨折后可以适量饮用绿茶，绿茶中的抗氧化物质有助于减轻炎症反应，但需避免过量摄入影响钙质吸收。
1、抗氧化作用
绿茶含茶多酚等成分，可抑制自由基生成，减轻骨折部位炎症反应，对软组织修复有潜在帮助。
2、钙吸收影响
过量饮用可能干扰钙、铁等矿物质吸收，建议每日不超过2杯，且与补钙食物间隔1小时以上。
3、咖啡因限制
咖啡因可能影响睡眠质量，骨折恢复期建议选择低咖啡因茶饮，避免夜间饮用。
4、药物相互作用
若服用抗生素或止痛药物，绿茶可能降低部分药物生物利用度，需遵医嘱调整饮用时间。
骨折恢复期应保证每日500毫升牛奶或等量高钙食物，配合适度阳光照射促进维生素D合成。

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