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空腹能吃香蕉吗

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空腹能吃香蕉吗

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谷阔副主任医师哈尔滨市第一医院

虽然香蕉很营养，但是大家依旧不能空腹吃香蕉，否则会对自身的身体健康造成损害，而吃香蕉最佳的时机就是在饭后或者是身体不处于饥饿状态的时候，另外如果大家一次性吃过量的香蕉的话，会给身体带来不良反应，比如说浑身无力等等。

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便秘吃什么食物好

大家都知道，便秘是非常难受的。对于便秘的人来说，可以适当吃点坚果、柑桔、白萝卜、白菜心以及蜂蜜，以助于改善便秘。而且对于避免的人来说，不能摄入过量的蛋白质，也不能吃刺激性的食物，而且要避免多吃甜食，以及不消化的食物，肠胃才更舒畅。

怎样才算便秘

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便秘，是很多成人的毛病，喜欢吃辣或者是没有养成良好的作息和饮食习惯都会导致出现便秘，现在很多小朋友也有便秘的苦恼，常常是在厕所里好久，有时候甚至会导致迟到。不仅是会导致迟到，孩子出现便秘，也常常会出现厌食，消化不良等症状。　　便秘的诊断标准按不同年龄来划分，是因为这两个年龄阶段的孩子的便秘有各自

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