后背中间疼可能由肌肉劳损、姿势不良、脊柱退行性变、内脏疾病等原因引起,可通过热敷理疗、药物缓解、物理治疗、病因治疗等方式改善。
长时间保持固定姿势或过度用力可能导致竖脊肌群劳损,表现为局部酸痛。建议避免久坐久站,热敷后可使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等外用药物缓解。
驼背、脊柱侧弯等不良体态会持续牵拉背部肌肉。需纠正坐姿并使用腰背支撑垫,疼痛明显时可短期服用塞来昔布胶囊或洛索洛芬钠片。
胸椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经,常伴麻木感。需通过MRI确诊,可尝试甲钴胺片、依托考昔片配合牵引治疗,严重者需椎间孔镜手术。
胆囊炎、胰腺炎等内脏病变可放射至后背,多伴发热或腹痛。需完善超声检查,针对原发病使用头孢克肟、奥美拉唑等药物,必要时手术治疗。
建议避免提重物和突然扭转动作,睡眠时选择硬度适中的床垫,若疼痛持续超过一周或出现下肢无力需及时就诊。