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糖尿病人,疗养方法

男，46岁

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糖尿病人,疗养方法

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毕叶副主任医师山东省立医院

糖尿病人可通过饮食控制、运动干预、血糖监测、药物治疗等方式疗养。糖尿病管理需要综合干预，主要与胰岛素抵抗、胰岛功能减退等因素有关。
1、饮食控制
采用低升糖指数饮食，每日主食定量分餐，增加蔬菜和优质蛋白摄入，限制高糖高脂食物。饮食控制有助于稳定餐后血糖波动。
2、运动干预
每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，结合抗阻训练。运动可提高胰岛素敏感性，建议避免空腹运动以防低血糖。
3、血糖监测
定期检测空腹及餐后血糖，使用动态血糖仪可更好掌握血糖变化规律。监测数据有助于及时调整治疗方案。
4、药物治疗
遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、西格列汀等降糖药物，胰岛素依赖型患者需规范注射胰岛素。药物选择需个体化评估。
保持规律作息，戒烟限酒，每3-6个月检查糖化血红蛋白，定期进行糖尿病并发症筛查。

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