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运动后血压有何变化

女，53岁

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运动后血压有何变化

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毕叶副主任医师山东省立医院

运动后血压通常呈现先升高后下降的变化规律，主要受运动强度、个体基础血压、心血管功能、体温调节等因素影响。
1、运动强度
高强度运动时收缩压可暂时升高，舒张压变化不明显，停止运动后血压逐渐回落。
2、基础血压
高血压患者运动后血压波动幅度较健康人群更显著，需警惕运动后低血压风险。
3、心血管功能
心肺功能良好者运动后血压恢复更快，心血管疾病患者可能出现异常血压波动。
4、体温调节
运动时外周血管扩张促进散热，可能引起运动后血压短暂下降。
建议运动前后监测血压变化，高血压患者应选择中等强度有氧运动，避免剧烈运动后立即沐浴或进食。

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