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糖尿病是否可以吃果糖

女，49岁

病情描述:

糖尿病是否可以吃果糖

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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毕叶副主任医师山东省立医院

糖尿病患者可以适量摄入果糖，但需严格控制总量。果糖代谢不依赖胰岛素，但过量摄入可能加重胰岛素抵抗、导致脂肪肝等问题。
1、代谢特点：
果糖通过肝脏代谢，不直接影响血糖，但长期过量会促进肝脏脂肪合成。
2、摄入建议：
每日添加糖（含果糖）不超过25克，优先从低糖水果中获取天然果糖。
3、监测要点：
需定期检测血糖、糖化血红蛋白及肝功能，警惕代谢异常。
4、替代方案：
可用甜菊糖苷、罗汉果苷等天然代糖替代加工食品中的浓缩果糖。
建议选择苹果、梨等低升糖指数水果，避免果汁、蜂蜜等浓缩果糖来源，同时配合血糖监测与营养师指导。

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