嗓子疼可以适量喝温热的柠檬水。柠檬水有助于缓解咽喉干燥,补充维生素C,但需避免过酸或过凉刺激黏膜。
1、缓解干燥
温热的柠檬水能湿润咽喉黏膜,减轻干燥灼热感,建议少量多次饮用。
2、补充营养
柠檬含维生素C和矿物质,有助于增强局部免疫力,但胃酸过多者应稀释后饮用。
3、抗菌作用
柠檬酸具有一定抑菌效果,对轻度咽喉炎症有辅助作用,不可替代药物治疗。
4、注意事项
避免加冰或过量饮用,糖尿病患者需控制蜂蜜添加量,溃疡发作期应暂停饮用。
若持续疼痛超过3天或伴随发热、化脓,需及时耳鼻喉科就诊排查扁桃体炎等疾病。