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醋的营养价值有什么

女，49岁

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醋的营养价值有什么

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朱明炜主任医师北京医院

醋的营养价值主要包括促进消化、调节血糖、补充微量营养素和抗氧化等作用。醋含有有机酸、氨基酸、维生素和矿物质等成分。
1、促进消化
醋中的醋酸能刺激胃酸分泌，帮助分解蛋白质，改善食欲不振和腹胀症状。
2、调节血糖
醋酸可延缓胃排空速度，抑制淀粉酶活性，有助于平稳餐后血糖水平。
3、补充营养
酿造醋含有人体必需的钾、镁、锌等矿物质，以及少量B族维生素和氨基酸。
4、抗氧化
谷物醋和果醋中的多酚类物质能清除自由基，减轻氧化应激对细胞的损伤。
日常可选择粮食酿造醋适量食用，但胃溃疡患者应避免空腹饮用，建议作为调味品搭配膳食。

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孕妇贫血有什么危害

当孕妇出现贫血的情况的时候不用过于担心，轻度的贫血并不会对孕妇的身体健康造成很大的伤害，但是假如孕妇出现了重度的贫血情况的时候，就有可能会对母体以及胎儿造成健康的影响。而出现贫血的情况的时候需要对身体进行保护，及时补充营养。

贫血怎么补

贫血这种情况很常见，可以通过吃补血的食物来改善，比如胡萝卜、龙眼、黑豆、萝卜干等，也可以服用一些补血的药物，比如硫酸亚铁片，富马酸亚铁片、枸橼酸铁铵溶液等。

贫血头晕怎么办

患者在出现贫血头晕的情况以后，需要及时进行治疗，否则将会导致身体当中的运氧组织出现问题。在患者出现头晕以后，需要及时卧床进行休息，并且在日常的饮食当中多补充蛋白质以及铁元素。

孕妇贫血对胎儿有什么影响

孕妇贫血不是一个很好的现象，对于胎儿的成长与发育会造成较大威胁。长期贫血的孕妇，会使胎儿的成长受到威胁，此时孕妇最好吃动物肝脏进行补充。严重的还会使胎儿在子宫里出现缺氧现象，如归一直缺氧严重，那么胎儿就会胎似腹中。

贫血吃什么药

造成贫血的原因有很多，治疗贫血的方法也有很多，比如食物治疗，再有一个就是通过药物治疗，生活中有的药物是治疗贫血的，比如维生素B12针剂、硫酸亚铁片、亚铁盐、肝精片、富马酸亚铁片、维生素片等。

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