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宝宝的米粉怎么冲

女，64岁

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宝宝的米粉怎么冲

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朱明炜主任医师北京医院

冲调宝宝米粉需注意水温、比例和搅拌方式，主要有水温控制、粉水比例、搅拌手法、添加顺序四个要点。
1、水温控制：
使用60-70℃温开水冲调，过高水温破坏营养，过低水温难以溶解。建议家长用恒温水壶精准控温。
2、粉水比例：
初添加阶段按1:4比例（1勺米粉+4勺水），适应后逐步调整为1:3。家长需用专用量勺取粉。
3、搅拌手法：
先加水后加粉，单向匀速搅拌至无颗粒。避免来回摇晃产生气泡，导致宝宝胀气。
4、添加顺序：
首次添加选择原味米粉，连续食用3天无过敏反应后，再逐步混合蔬菜泥、肉泥等辅料。
冲调后应立即喂食避免变质，未吃完的米粉不可重复加热。建议家长在宝宝餐椅上完成喂养，建立规律进食习惯。

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