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宝宝六个月缺钙补什么钙好呢

男，43岁

病情描述:

宝宝六个月缺钙补什么钙好呢

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

宝宝六个月缺钙可以适量吃虾皮、奶酪、芝麻酱、西蓝花等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、醋酸钙等药物。建议家长及时就医，在医生指导下选择合适的补钙方案。
一、食物
1、虾皮
虾皮钙含量高，家长可磨碎后加入辅食，注意观察宝宝是否对海鲜过敏。
2、奶酪
选择低钠奶酪，少量添加至米粉或粥中，乳糖不耐受宝宝需谨慎。
3、芝麻酱
芝麻酱富含钙质，建议选择无添加产品，初次食用需测试过敏反应。
4、西蓝花
西蓝花含钙量较高，蒸煮至软烂后喂食，注意可能引起胀气。
二、药物
1、碳酸钙
碳酸钙含钙量高，需配合维生素D促进吸收，可能出现便秘副作用。
2、乳酸钙
乳酸钙溶解度较好，对胃肠刺激较小，适合消化功能较弱的宝宝。
3、葡萄糖酸钙
葡萄糖酸钙口感较佳，吸收率中等，需注意服用剂量。
4、醋酸钙
醋酸钙生物利用度高，但价格相对较高，需遵医嘱使用。
家长需定期监测宝宝生长发育情况，补钙期间多晒太阳帮助维生素D合成，避免与含草酸食物同食影响钙吸收。

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