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血压低要怎么调理

女，56岁

病情描述:

血压低要怎么调理

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龚新宇副主任医师中日友好医院

血压低可通过饮食调节、生活习惯调整、物理干预、药物治疗等方式调理。低血压可能由脱水、营养不良、内分泌疾病、心血管疾病等原因引起。
1、饮食调节
增加钠盐和水分摄入，每日饮水不少于2000毫升，适量食用咸菜、坚果等高钠食物，避免空腹饮酒或咖啡。
2、生活习惯
避免突然改变体位，起床时先坐起30秒再站立，规律进行快走、游泳等有氧运动，保证每日7-8小时睡眠。
3、物理干预
穿戴弹力袜改善下肢静脉回流，每天进行30度倾斜床训练，必要时使用腹带增加腹腔压力。
4、药物治疗
严重病例可遵医嘱使用氟氢可的松、米多君、屈昔多巴等升压药物，需监测血压变化及电解质水平。
建议定期监测血压变化，如出现头晕加重或晕厥需及时就医，避免长时间站立或高温环境。

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