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要吃什么东西助消化

女，45岁

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要吃什么东西助消化

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黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院

若出现消化不良情况，可以适量吃山楂、酸奶、菠萝、燕麦等食物，也可以遵医嘱吃多潘立酮、胰酶肠溶胶囊、复方消化酶胶囊、乳酶生等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1. 山楂：
山楂含有有机酸和脂肪酶，能促进胃液分泌，帮助分解脂肪，缓解腹胀。
2. 酸奶：
酸奶富含益生菌，可调节肠道菌群平衡，改善胃肠蠕动功能。
3. 菠萝：
菠萝中的菠萝蛋白酶能分解蛋白质，减轻胃肠负担。
4. 燕麦：
燕麦富含膳食纤维，可刺激肠道蠕动，促进排便。
二、药物
1. 多潘立酮：
多潘立酮为胃肠动力药，能增强胃蠕动，加速胃排空。
2. 胰酶肠溶胶囊：
胰酶肠溶胶囊含消化酶，可补充胰酶不足，帮助分解蛋白质、脂肪和碳水化合物。
3. 复方消化酶胶囊：
复方消化酶胶囊含多种消化酶，适用于各种原因引起的消化不良。
4. 乳酶生：
乳酶生为活菌制剂，能抑制肠道有害菌繁殖，改善消化功能。

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