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金丝皇菊加枸杞的功效与作用

病情描述:

金丝皇菊加枸杞的功效与作用

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朱明炜主任医师北京医院

金丝皇菊加枸杞具有清热明目、滋补肝肾、增强免疫、改善睡眠等功效，适合用眼过度、体质虚弱的人群适量饮用。
1、清热明目
金丝皇菊含黄酮类物质，枸杞含玉米黄质，两者合用可缓解眼干眼涩，改善视疲劳。建议每日取金丝皇菊3朵、枸杞10粒沸水冲泡饮用。
2、滋补肝肾
枸杞多糖可滋养肝肾阴血，配合金丝皇菊的平肝清热作用，对熬夜后头晕耳鸣有一定改善效果。肝肾阴虚者可长期适量饮用。
3、增强免疫
枸杞中的枸杞多糖能激活免疫细胞，金丝皇菊的绿原酸具有抗炎作用，二者协同可提升呼吸道防御能力。适合易感冒人群秋冬季饮用。
4、改善睡眠
金丝皇菊的挥发油成分有镇静效果，配合枸杞的安神作用，对轻度失眠有帮助。建议睡前2小时饮用200毫升左右。
饮用时避免空腹，体质虚寒者可加2片生姜调和；感冒发热期间及孕妇慎用，持续不适需停用并就医。

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