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夏天有哪些水果适合一岁的宝宝吃

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夏天有哪些水果适合一岁的宝宝吃

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朱明炜主任医师北京医院

一岁宝宝夏季适合吃西瓜、蓝莓、香蕉、桃子等水果，也可少量尝试猕猴桃、苹果泥等易消化品种，建议家长将水果制成泥状或小块，避免过敏风险。
1、西瓜
西瓜水分充足有助于补水，需去籽切小块。家长需观察宝宝是否出现腹泻等不适症状。
2、蓝莓
蓝莓富含花青素可促进视力发育，建议家长压碎后喂食，初次食用需测试过敏反应。
3、香蕉
香蕉含钾元素能补充电解质，适合制成糊状。家长需注意选择成熟无黑斑的果实。
4、桃子
桃子维生素C含量高，应去皮蒸软后食用。家长首次喂养后需观察是否有皮疹等过敏表现。
夏季可轮换不同种类水果补充营养，避免冷藏后直接食用，出现呕吐或皮疹应立即停止喂养并咨询医生。

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