权威问答
胳膊上臂外侧硬疼可能与肌肉劳损、筋膜炎、颈椎病、肱骨外上髁炎等因素有关，可通过休息理疗、药物缓解、局部封闭、康复训练等方式改善。
过度用力或重复动作导致肌肉微损伤，表现为局部僵硬酸痛。建议停止活动并热敷，疼痛明显时可短期使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等药物。
筋膜无菌性炎症常与受凉或姿势不良有关，伴随按压痛和活动受限。可采用微波理疗，配合塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片、酮洛芬凝胶等抗炎药物。
神经根受压可能放射至上臂，多伴有颈部不适。需完善颈椎磁共振检查，确诊后可选用甲钴胺片、依托考昔片、盐酸乙哌立松片等药物配合牵引治疗。
肌腱止点慢性损伤常见于频繁旋转前臂者，表现为肘关节外侧疼痛向上臂放射。急性期需制动，可局部注射糖皮质激素，配合超声波治疗。
避免提重物及剧烈运动，注意局部保暖，若持续疼痛超过一周或出现红肿发热应及时骨科就诊。
2025-09-27
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