原发性高血压是以血压升高为主要表现的慢性疾病,病因尚未完全明确,可能与遗传、环境、肥胖、高盐饮食等因素有关。
1、遗传因素
家族中有高血压病史的人群患病概率较高,建议定期监测血压并保持低盐饮食。
2、环境因素
长期精神紧张、噪音污染等环境刺激可能导致交感神经兴奋,引发血压升高,可通过减压训练改善。
3、肥胖因素
体重超标会加重心脏负荷,建议通过有氧运动和饮食控制将体重指数控制在正常范围。
4、高盐饮食
钠离子摄入过多会导致水钠潴留,每日食盐量应控制在6克以内,减少腌制食品摄入。
确诊原发性高血压后应在医生指导下规范用药,常用降压药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等,同时需戒烟限酒并保持规律作息。