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气血虚吃什么食物补的快

男，63岁

病情描述:

气血虚吃什么食物补的快

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彭敏副主任医师山东省立医院

若出现气血虚情况，可以适量吃红枣、猪肝、黑芝麻、桂圆等食物，也可以遵医嘱吃复方阿胶浆、当归补血口服液、益气养血口服液、八珍颗粒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1. 红枣
红枣富含铁元素和维生素C，有助于促进血红蛋白合成，改善气血不足症状。
2. 猪肝
猪肝含有丰富血红素铁和维生素B12，能够直接补充造血原料，改善贫血状态。
3. 黑芝麻
黑芝麻含铁量较高，同时富含不饱和脂肪酸和维生素E，有助于改善血液循环。
4. 桂圆
桂圆具有补血安神功效，含有多种氨基酸和微量元素，能改善气血两虚引起的乏力症状。
二、药物
1. 复方阿胶浆
复方阿胶浆由阿胶、熟地黄等组成，具有补血滋阴功效，适用于气血两虚引起的头晕心悸。
2. 当归补血口服液
当归补血口服液含当归、黄芪等成分，能补气生血，改善面色苍白、乏力等症状。
3. 益气养血口服液
益气养血口服液含有人参、黄芪等药材，具有益气补血作用，适用于气血不足证候。
4. 八珍颗粒
八珍颗粒由八味药材组成，气血双补，能改善气血两虚引起的各种临床症状。
气血虚患者除饮食调理外，应保持规律作息，避免过度劳累，适当进行太极拳等温和运动，必要时及时就医进行系统治疗。

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