血压高的人可以适量饮用枸杞水,枸杞具有辅助调节血压的作用,但需注意控制摄入量并监测血压变化。
枸杞中的甜菜碱和枸杞多糖有助于扩张血管,可能对轻度高血压产生调节作用,建议每日用量不超过20克。
枸杞富含胡萝卜素和锌元素,能帮助改善血管内皮功能,但需配合低盐饮食才能发挥辅助降压效果。
正在服用降压药的患者需间隔2小时饮用枸杞水,避免影响药物吸收,尤其是钙通道阻滞剂类降压药。
阴虚火旺型高血压患者更适合饮用,而痰湿型体质者过量服用可能加重头晕症状,建议中医辨证后使用。
血压控制不稳定者应优先遵循医嘱用药,可将枸杞与菊花配伍饮用,避免与浓茶同服,定期测量血压并记录波动情况。