孕晚期便秘引发痔疮可通过调整饮食、适度运动、温水坐浴、药物缓解等方式改善。痔疮通常由腹压增高、静脉回流受阻、激素变化、排便用力过度等原因引起。
增加膳食纤维摄入,如燕麦、西蓝花、火龙果等,每日饮水不少于1500毫升,避免辛辣刺激食物。
每天进行散步、孕妇瑜伽等低强度活动,促进肠道蠕动,每次15-30分钟为宜。
每日2-3次用40℃左右温水浸泡会阴部10-15分钟,帮助消肿止痛,注意保持清洁。
可在医生指导下使用复方角菜酸酯栓、太宁乳膏、地奥司明片等药物,避免自行使用含麝香成分制剂。
建议采取左侧卧位减轻盆腔压力,若出现出血、剧烈疼痛或痔核脱出需及时就医,分娩后多数痔疮症状可自行缓解。