权威问答
若存在高密度脂蛋白胆固醇偏低的情况，可以适量吃深海鱼、坚果、橄榄油、燕麦等食物，也可以遵医嘱吃阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、非诺贝特、烟酸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
富含欧米伽3脂肪酸，有助于提升高密度脂蛋白胆固醇水平，如三文鱼、沙丁鱼等。
含有不饱和脂肪酸和植物甾醇，适量食用可改善血脂代谢，如核桃、杏仁等。
单不饱和脂肪酸含量高，能调节血脂平衡，建议选择特级初榨橄榄油烹饪。
水溶性膳食纤维可结合胆固醇排出体外，建议每日食用未加工的燕麦片。
他汀类药物可通过抑制胆固醇合成间接升高高密度脂蛋白，需监测肝功能。
强效他汀类调脂药，对高低密度脂蛋白胆固醇异常均有调节作用。
贝特类药物主要降低甘油三酯，对高密度脂蛋白有轻度提升效果。
维生素B族衍生物，大剂量使用时可显著升高高密度脂蛋白水平。
日常需保持规律运动，控制精制糖和反式脂肪摄入，定期复查血脂四项指标。
2025-08-30
2025-08-30
2024-11-09
2024-12-27
