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海螺的功效与营养成分

女，57岁

病情描述:

海螺的功效与营养成分

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朱明炜主任医师北京医院

海螺富含优质蛋白、维生素B12、锌、硒等营养成分，具有补充营养、促进代谢、增强免疫力等功效。
1、优质蛋白
海螺蛋白质含量高且易吸收，有助于维持肌肉组织和免疫系统功能。
2、维生素B12
海螺是维生素B12的优质来源，该营养素对神经系统健康和红细胞生成至关重要。
3、锌元素
海螺含锌量丰富，锌元素参与伤口愈合、味觉感知和免疫功能调节。
4、硒元素
海螺中的硒具有抗氧化作用，可帮助清除体内自由基，保护细胞免受氧化损伤。
建议将海螺作为海鲜类食物的选择之一，每周适量食用1-2次，过敏体质者需谨慎尝试。

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当孕妇出现贫血的情况的时候不用过于担心，轻度的贫血并不会对孕妇的身体健康造成很大的伤害，但是假如孕妇出现了重度的贫血情况的时候，就有可能会对母体以及胎儿造成健康的影响。而出现贫血的情况的时候需要对身体进行保护，及时补充营养。

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脸色突然性的变得苍白，对于大家而言不是一件好事，因为这意味着大家的身体出现了问题。导致面部苍白的原因主要分为两方面，分别是生理性因素以及病理性因素，生理性因素有过度劳累以及血管痉挛收缩等等，而病理性因素主要有贫血以及造血功能障碍等等。

治贫血的食物有哪些

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