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便秘吃什么蔬菜通便快？

病情描述:

便秘吃什么蔬菜通便快？

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李渊主任医师北京大学第三医院

便秘时可以适量吃西蓝花、菠菜、红薯、芹菜等蔬菜，也可以遵医嘱吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶肠溶片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1. 西蓝花
西蓝花富含膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，缓解便秘症状。
2. 菠菜
菠菜含有丰富的膳食纤维和水分，能够软化大便，帮助排便。
3. 红薯
红薯含有大量膳食纤维和果胶，能够增加粪便体积，促进肠道蠕动。
4. 芹菜
芹菜富含粗纤维和水分，有助于刺激肠道蠕动，改善便秘情况。
二、药物
1. 乳果糖口服溶液
乳果糖口服溶液是一种渗透性泻药，能够增加肠道水分，软化大便。
2. 聚乙二醇4000散
聚乙二醇4000散通过增加肠道内液体量，促进粪便排出。
3. 比沙可啶肠溶片
比沙可啶肠溶片能够刺激肠道神经，增强肠道蠕动，促进排便。
便秘患者平时应多喝水，适当运动，养成定时排便的习惯。如果便秘症状持续不缓解，建议及时就医检查。

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