糖尿病患者在血糖控制平稳时可以适量食用樱桃或车厘子,樱桃属于低升糖指数水果,主要含有果糖、膳食纤维、维生素C及花青素等营养成分,有助于抗氧化和补充微量元素。
樱桃的血糖负荷较低,单次食用量建议控制在100克以内,相当于约10-12颗,需对应减少主食摄入量。
建议在两餐之间作为加餐食用,避免餐后立即食用导致血糖波动,食用后2小时可监测血糖变化。
优先选择酸樱桃或新鲜车厘子,含糖量相对较低,避免食用糖渍樱桃或樱桃酱等加工制品。
需根据患者胰岛功能、用药情况调整食用量,胃肠功能较弱者需注意果酸可能引起的胃部不适。
糖尿病患者需保持均衡饮食,将水果摄入纳入每日碳水化合物总量计算,定期监测血糖并遵循个体化营养方案。