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引产后坐月子要吃什么补身体

女，40岁

病情描述:

引产后坐月子要吃什么补身体

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朱明炜主任医师北京医院

引产后坐月子可以适量吃乌鸡、红枣、黑芝麻、鲫鱼等食物，也可以遵医嘱吃益母草颗粒、阿胶补血颗粒、复方红衣补血口服液、生血宁片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、乌鸡
乌鸡富含优质蛋白和铁元素，有助于促进产后气血恢复，改善贫血症状。
2、红枣
红枣具有补中益气、养血安神的功效，适合产后气血两虚的女性食用。
3、黑芝麻
黑芝麻含有丰富钙质和不饱和脂肪酸，能帮助补充钙质并促进乳汁分泌。
4、鲫鱼
鲫鱼蛋白质易消化吸收，所含DHA有助于产后身体修复和神经系统恢复。
二、药物
1、益母草颗粒
益母草颗粒能促进子宫收缩，帮助排出宫腔残留组织，加速子宫复旧。
2、阿胶补血颗粒
阿胶补血颗粒具有滋阴补血功效，适用于引产后失血性贫血的调理。
3、复方红衣补血口服液
复方红衣补血口服液含多种补血成分，能改善产后气血不足引起的乏力症状。
4、生血宁片
生血宁片通过补充铁元素和促红细胞生成素，有效纠正引产后缺铁性贫血。
引产后需注意保暖避寒，保持会阴清洁，适当进行盆底肌锻炼，饮食宜温补易消化，避免生冷辛辣刺激食物。

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贫血吃什么

生活中很多人都有贫血的症状，尤其是对于女性而言，而食补是最简单有效的补血办法。常见的补血食物有动物肝脏、莲藕、胡萝卜、龙眼、桑葚、黑豆、红豆以及红枣等，这些都是生活中常见的食物，含铁量相对较高，是贫血患者应经常食用的食物。

贫血怎么治疗快

贫血这种情况在日常中，相信大家已经见怪不怪了，诱发该情况出现的因素特别多，比如营养不良，发生了溶血情况，亦或是车祸、分娩造成的大出血等，都可能会导致贫血的出现，不同的原因有不同的治疗方式。治疗贫血的常见方式主要有药物、饮食调理等，只有找准贫血的原因，对症下药，才可快速治疗贫血。

贫血的危害是什么

贫血对于身体的危害非常大，可能会导致面色苍白和头晕眼花一类症状，尤其是会让大脑供血供氧不足，且会经常出现呼吸急促大的不良反应。同时会增加患上冠心病等心血管疾病的发生几率，还会影响到代谢活动和免疫力。

贫血的症状

在我们的各个年龄段都有可能会出现贫血这一问题的，贫血除了在血液检测中能够明确的检测出以外，还可能在身体有一些外在的表现症状。贫血时会出现头晕目眩，身体乏力，心慌气短等，女性出现贫血时会有月经不调的症状，孩子出现贫血症状会使孩子的生长发育落后。

血常规能查贫血吗

定期进行身体检查，可以有效了解身体是否出现疾病。一些病患通过血常规的检查，可以了解身体是否出现贫血的状况。若检查当中血红细胞的浓度低于110，则可以确诊患者出现缺铁性的贫血，此外，还可以通过观察红细胞总数以及血小板来观察，自己是否出现贫血状况。

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