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糖尿病吃石榴好吗

女，55岁

病情描述:

糖尿病吃石榴好吗

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赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院

糖尿病患者可以适量食用石榴，石榴富含维生素C、膳食纤维及多酚类物质，有助于抗氧化和调节血糖，但需注意控制摄入量并监测血糖反应。
1、血糖影响
石榴含糖量中等，升糖指数约为35，适量食用对血糖影响较小，但需计入每日碳水化合物总量。
2、营养成分
石榴中的膳食纤维可延缓糖分吸收，多酚类物质可能改善胰岛素敏感性，但缺乏直接降糖证据。
3、食用建议
建议每次食用不超过半个中等大小石榴，避免榨汁饮用，同时减少当餐其他高糖食物摄入。
4、药物协同
石榴可能增强降糖药效果，服用格列本脲、二甲双胍等药物时需警惕低血糖风险，应遵医嘱调整剂量。
糖尿病患者日常可选择西蓝花、燕麦等低升糖食物，药物方面可遵医嘱使用阿卡波糖、西格列汀等降糖药，建议定期监测血糖并咨询营养师制定个体化饮食方案。

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