龙井茶怎么喝功效最佳 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

龙井茶怎么喝功效最佳

女，26岁

病情描述:

龙井茶怎么喝功效最佳

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

朱明炜主任医师北京医院

龙井茶的功效最佳饮用方式主要有水温控制、饮用时间、冲泡次数、搭配禁忌。
1、水温控制：
使用80-85℃水温冲泡，避免高温破坏茶多酚和维生素C等活性成分。
2、饮用时间：
建议在餐后1小时饮用，空腹饮茶可能刺激胃肠，睡前3小时内避免饮用以免影响睡眠。
3、冲泡次数：
优质龙井茶可重复冲泡3-4次，首泡30秒出汤，后续每泡延长15-20秒。
4、搭配禁忌：
避免与药物同服，茶叶中的鞣酸可能影响药效；不宜与富含铁的食物同食，会抑制铁吸收。
每日饮用量控制在3-4杯为宜，体质虚寒者可搭配少量姜片或红枣调和茶性。

相关问题

相关文章

吃什么补铁效果最好

铁是我们身体当中重要的一种营养元素，人体在造血的时候是离不开铁元素的，所以如果缺铁的话势必会影响到身体的健康。要想补铁，最好的方法就是多吃一些铁元素含量丰富的食物，比较常见的有动物肝脏，各种瘦肉，鸡蛋黄，黄豆以及黑木耳或者是其他的蘑菇。

贫血是什么病

其实大多数人对于贫血这个词语应该都不陌生，日常生活中可能也会经常会听到“是不是贫血啊”这些话，其实生活中贫血还是有几种分类的，比如缺铁性贫血、恶性贫血、溶血性贫血、再生不良性贫血、继发性贫血。

增生性贫血包括哪些

增生性贫血可能包括缺铁性贫血、溶血性贫血、急性失血性贫血。

严重贫血怎么治疗

严重的贫血对身体健康极为不利，应积极到医院治疗。对于贫血的治疗，主要是针对病因采取不同的治疗方法，比如因缺乏营养而导致的贫血应积极补充铁元素和维生素B12等，由于大出血引起的，则应及时止血治疗，对于疾病原因引起的贫血，则要积极治疗原发疾病。

贫血血压低怎么办

有些人不仅仅存在贫血的现象，而且血压也比较低，所以长时间都会出现萎靡不振的症状，也需要尽快的缓解，缓解的方法有很多，可以放缓动作，洗澡的温度也应该适中，另外可以选择多喝水的方式。如果病情比较严重，也可以通过服用药物的方式来缓解。

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：白蛉热、盆腔脓肿、喉刺伤

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：急性宫颈炎、脑栓塞、食积胃病

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：肾硬化症、小儿流涎症、新生儿脓疱病

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态