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江米酒好处和功效

男，32岁

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江米酒好处和功效

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朱明炜主任医师北京医院

适量饮用江米酒有助于促进消化、改善血液循环、缓解疲劳、增强免疫力。江米酒的主要功效包括促进胃肠蠕动、活血化瘀、补充能量、调节代谢。
1、促进消化
江米酒含有活性酶类物质，能够刺激胃酸分泌，帮助分解食物中的蛋白质和淀粉。胃肠功能较弱者可饭后饮用少量，但胃溃疡患者应避免。
2、改善循环
酒精成分可短暂扩张血管，促进血液循环，对手脚冰凉有一定缓解作用。高血压患者需严格控制饮用量。
3、缓解疲劳
糖分和氨基酸能快速补充能量，适合体力消耗后饮用。糖尿病患者应选择无糖版本或避免饮用。
4、增强免疫
发酵产生的益生菌有助于调节肠道菌群，间接提升免疫力。建议选择正规厂家生产的灭菌产品。
饮用时需控制每日不超过100毫升，避免空腹饮用，孕妇、肝病患者及服药期间人群应遵医嘱。可搭配红枣、枸杞等食材增强滋补效果。

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怎样治疗贫血

很多朋友在生活中可能都有一些贫血的症状，比较严重的情况，需要在医生的指导下使用一段时间的针对性药品，当然在生活中可以通过食物的方法来治疗和改善，比较常见的有大枣和红豆，牛奶和菠菜。

增生性贫血是怎么回事

增生性贫血是指由于某些原因引起的红细胞损伤减少，这是贫血症。增生性贫血包括溶血性贫血，急性出血性贫血，缺铁性贫血和内分泌失调引起的贫血等疾病。增生性贫血可引起一些慢性疾病。某些增生性贫血，如溶血性贫血，可能是某些药物的使用所致。

为什么总睡不够

总是睡不够，首先，有可能是人体需要休息的信号，有可能是由于代谢废物乳酸急剧增加；其次，可能是疾病的信号，比如糖尿病以及病毒性肝炎等等；再者，可能是太久不运动导致了身体素质下降；最后，有可能是饮食没有规律，营养不全面等等。

血红蛋白83贫血严重吗

血红蛋白83代表的是人体内每升血红蛋白的浓度。一般出现该状况意味着人的身体存在着中度贫血的现象。具体是否严重和出现该现象的病因有着密切的关系。如果只是单纯的贫血，那就不是很严重。而目前针对人身体所出现的贫血症状，可以选择的治疗方法主要有药物疗法以及饮食疗法等。

贫血如何补血

贫血这种疾病给人带来的身体危害性是非常大的，所以在现实生活当中应该针对该疾病做好相关的补血措施。个人可以根据自己的具体情况来选择适合自己的补血办法，较为常用的方法主要有饮食疗法以及补充叶酸等。情况严重者可以考虑适当的应用补血胶囊，除此以外，个人还要做好自己的心理调节工作。

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