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怀孕晚期吃什么对胎儿好

女，27岁

病情描述:

怀孕晚期吃什么对胎儿好

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朱明炜主任医师北京医院

怀孕晚期可以适量吃鸡蛋、西蓝花、牛肉、核桃等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙、硫酸亚铁、维生素D、叶酸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、鸡蛋
鸡蛋富含优质蛋白和卵磷脂，有助于胎儿大脑发育，建议每天食用1-2个。
2、西蓝花
西蓝花含有丰富的维生素C和膳食纤维，能够增强孕妇免疫力并预防便秘。
3、牛肉
牛肉是铁元素的优质来源，可预防孕期贫血，建议选择瘦肉部分适量食用。
4、核桃
核桃含有不饱和脂肪酸，有助于胎儿神经系统发育，每天可食用2-3颗。
二、药物
1、碳酸钙
碳酸钙可补充孕妇钙质需求，预防妊娠期骨质疏松和胎儿缺钙。
2、硫酸亚铁
硫酸亚铁用于治疗和预防缺铁性贫血，需在医生指导下服用。
3、维生素D
维生素D有助于钙质吸收，促进胎儿骨骼发育，需遵医嘱补充。
4、叶酸
叶酸可预防胎儿神经管缺陷，孕晚期仍需适量补充。
孕晚期饮食应注重营养均衡，避免高糖高盐食物，适当进行散步等轻度运动，定期产检监测胎儿发育情况。

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营养不良性贫血的原因

贫血的原因是多种多样的，绝大部分贫血患者是饮用不良造成的。人体中所需营养不够的时候，血液中的血红蛋白就会减少，于是贫血就会发生。特别是幼儿时期偏食的孩子更容易贫血。贫血分为轻度、中度和重度贫血三种。特别是轻度贫血容易和感冒等症状混淆，需要家长多加注意。

吃什么水果补血

贫血的出现也需要尽快的补血，因为所产生的危害就会有很多，在日常的生活中，有不少的水果都能够达到补血的效果，比如甘蔗，桂圆，橙子，还有草莓等等，所以为了能够有效发挥补血的作用，在生活中就应该多吃一些，这就能够保证个人的健康。

验血白细胞低怎么回事

验血时白细胞低极有可能与服用解热镇痛药或非固醇类抗炎药有关，属于药物副作用。同时也要检查是否受到病毒、立克次体和原虫等致病菌感染。而如果患有免疫性疾病或血液系统性疾病，则也会出现类似反应。另外，还与家族遗传有一定关联性。

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