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刮油瘦身茶有什么

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刮油瘦身茶有什么

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朱明炜主任医师北京医院

刮油瘦身茶并非科学减重方式，其宣称的“刮油”效果缺乏医学依据，可能带来健康风险。
1、成分风险
部分瘦身茶含番泻叶等刺激性泻药成分，长期使用会导致电解质紊乱、肠道功能紊乱。
2、虚假宣传
所谓“刮油”是营销概念，脂肪代谢需通过能量消耗完成，茶饮无法直接分解或排出脂肪。
3、营养失衡
过度依赖此类产品可能导致腹泻型营养不良，出现蛋白质流失和维生素缺乏。
4、反弹效应
停止饮用后体重易反弹，因减重主要来自水分和肠道内容物排出，而非脂肪减少。
科学减重建议通过合理膳食与运动实现，可适量饮用绿茶、乌龙茶等天然茶饮，但需避免含泻药成分的产品。

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