玫瑰茄泡水喝具有抗氧化、降血压、护肝和促进消化等功效,适合日常保健饮用。
1、抗氧化
玫瑰茄富含花青素和维生素C,有助于清除体内自由基,延缓细胞氧化损伤,可搭配绿茶增强效果。
2、降血压
玫瑰茄中的多酚类物质能舒张血管,对轻度高血压有辅助调节作用,饮用时避免与降压药同服。
3、护肝
玫瑰茄提取物可降低转氨酶水平,减轻酒精或药物对肝脏的损害,适合长期熬夜或饮酒人群。
4、促进消化
玫瑰茄中的有机酸能刺激胃液分泌,改善食欲不振和腹胀症状,建议餐后温饮避免刺激胃黏膜。
饮用玫瑰茄水建议每日不超过500毫升,胃酸过多者应稀释后少量饮用,长期服用抗凝药物者需咨询医生。