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血糖高可以喝茶吗喝什么茶好

女，46岁

病情描述:

血糖高可以喝茶吗喝什么茶好

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毕叶副主任医师山东省立医院

血糖高可以适量饮用绿茶、乌龙茶、桑叶茶、苦荞茶等，也可遵医嘱使用二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲等药物。建议在医生指导下调整饮食结构，避免空腹饮茶引发不适。
一、食物
1. 绿茶
绿茶含茶多酚，有助于改善胰岛素敏感性，建议选择无糖茶饮。
2. 乌龙茶
乌龙茶含茶黄素，可能延缓糖分吸收，避免与高糖点心同食。
3. 桑叶茶
桑叶含生物碱类物质，辅助调节糖代谢，每日饮用不宜过量。
4. 苦荞茶
苦荞含芦丁等活性成分，需注意可能引发胃肠不适。
二、药物
1. 二甲双胍
二甲双胍通过抑制肝糖输出发挥作用，可能出现消化道反应。
2. 阿卡波糖
阿卡波糖延缓碳水化合物分解，需与第一口主食同服。
3. 格列美脲
格列美脲刺激胰岛素分泌，须警惕低血糖风险。
饮茶时间建议在餐后1小时，避免影响铁质吸收，定期监测血糖变化并及时复诊调整方案。

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