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上楼梯关节响是怎么回事

女，33岁

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上楼梯关节响是怎么回事

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

上楼梯关节响可能由关节腔气体释放、韧带摩擦、骨关节炎、半月板损伤等原因引起，可通过热敷、补充营养、药物缓解、手术修复等方式治疗。
1. 关节腔气体释放
关节活动时滑液内溶解的气体形成气泡破裂，属于生理现象。无须特殊治疗，适当减少爬楼梯频率即可。
2. 韧带摩擦
肌腱韧带与骨突部位摩擦产生弹响，常见于运动前热身不足。建议运动前充分拉伸，局部热敷帮助软组织放松。
3. 骨关节炎
可能与关节软骨磨损、年龄增长等因素有关，通常伴随晨僵、疼痛等症状。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊、塞来昔布胶囊等药物。
4. 半月板损伤
可能与运动创伤、退行性变等因素有关，常伴关节交锁、肿胀等症状。轻度损伤可关节腔注射玻璃酸钠，严重者需关节镜下半月板修复术。
日常注意关节保暖，避免负重爬楼，适当补充钙质与维生素D，肥胖者需控制体重减轻关节负荷。

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