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苏打粉的功效与营养

女，33岁

病情描述:

苏打粉的功效与营养

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朱明炜主任医师北京医院

苏打粉具有中和胃酸、清洁去污、缓解尿酸结晶沉积等功效，主要成分为碳酸氢钠，不含热量但需控制摄入量。
1、中和胃酸
碳酸氢钠可与胃酸发生反应，暂时缓解胃灼热或消化不良症状，但长期使用可能引起碱中毒或反跳性胃酸增多。
2、清洁去污
弱碱性特性可分解油脂和蛋白质污渍，适用于厨房清洁，但高浓度可能腐蚀铝制品等金属表面。
3、调节尿酸
碱化尿液有助于尿酸排泄，对痛风患者有一定辅助作用，需配合医生指导使用避免电解质紊乱。
4、烘焙膨松
受热分解产生二氧化碳使面团膨胀，需与酸性物质配合使用，过量会导致食品发苦。
日常使用建议控制在每日3克以内，肾功能不全者慎用，避免与牛奶等高钙食物同服影响吸收。

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孕妇贫血吃什么好

怀孕的时候出现缺铁性贫血，最好通过食疗进行弥补，因为孕妇最好不要吃药，能够避免吃药就尽量避免，因为药是有副作用的，那么在饮食中，比如说熬粥的时候，可以放一些大枣，大枣是很滋补的食品，对于孕妇贫血有很好的效果。还有就是多吃一些含铁元素比较的食材，比如说菠菜，芹菜，猪肝等等。都是缓解孕妇贫血的症状的最佳食物。

营养不良性贫血的原因

贫血的原因是多种多样的，绝大部分贫血患者是饮用不良造成的。人体中所需营养不够的时候，血液中的血红蛋白就会减少，于是贫血就会发生。特别是幼儿时期偏食的孩子更容易贫血。贫血分为轻度、中度和重度贫血三种。特别是轻度贫血容易和感冒等症状混淆，需要家长多加注意。

吃什么补血最快

女性大多数会有贫血的症状，在贫血的时候可以食补，比如在贫血的时候可以吃胡萝卜，它含有很特别的营养就是胡萝卜素，对于补血效果很好。还可以选择吃龙眼肉，它含有很丰富的铁，是很好的补血食物。补血较快的食物有：喝红糖水、吃阿胶、红枣等，对于贫血的女性来说有很好的补血作用。

贫血的危害

贫血看似是生活中常见的一种身体毛病，但是如果长期贫血得不到纠正的话，会对身体造成许多的危害。贫血会使人的体质下降，抵抗能力降低。贫血有可能会损害心血管。贫血也有可能会损害神经系统。贫血也可能会导致消化系统异常。贫血也会对泌尿生殖系统造成损伤。

贫血是什么原因造成的

贫血是一种以检测血液样本中血红蛋白，红细胞减少为主要界定准则的慢性疾病。贫血的人群常常会有面色苍白等身体外在表现症状。贫血的引发原因有可能是身体的骨髓疾病造成的，贫血有可能是因为外伤或者是手术所造成的，贫血有可能和身体缺乏微量元素铁所造成的。

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