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6个月宝宝辅食食谱有哪些

女，55岁

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6个月宝宝辅食食谱有哪些

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许瑞英主任医师山东大学齐鲁医院

6个月宝宝辅食食谱主要有米粉糊、蔬菜泥、水果泥、肉泥等食物，建议家长从单一食材开始逐步添加，观察宝宝适应情况。
1、米粉糊：
选择强化铁婴儿米粉，用母乳或配方奶调成稀糊状，初次添加时浓度要低。
2、蔬菜泥：
胡萝卜、南瓜等根茎类蔬菜蒸熟后研磨成泥，西蓝花等绿叶菜焯水后制成菜泥。
3、水果泥：
香蕉可直接压泥，苹果、梨等水果蒸熟后研磨，初次食用需过滤去除粗纤维。
4、肉泥：
鸡肉、牛肉等白肉煮熟后打成细腻肉泥，可混合蔬菜泥食用，补充铁和蛋白质。
家长需注意每次只添加一种新食材，连续观察3天无过敏反应后再尝试下一种，辅食应现做现吃保证新鲜。

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