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糖尿病食物热量有要求吗

男，47岁

病情描述:

糖尿病食物热量有要求吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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毕叶副主任医师山东省立医院

糖尿病患者需要严格控制食物热量摄入，每日热量需求主要与体重、活动量、血糖控制目标等因素有关。
1、计算热量需求
根据标准体重和劳动强度计算每日所需热量，轻体力劳动者每公斤体重需25-30千卡。
2、分配营养素
碳水化合物占50%-60%，蛋白质15%-20%，脂肪25%-30%，需选择低升糖指数食物。
3、定时定量
建议每日3主餐加2-3次加餐，每餐碳水化合物含量相对固定，避免血糖波动过大。
4、选择食材
优先选用全谷物、绿叶蔬菜、优质蛋白等低热量高营养食物，限制高糖高脂食品。
建议糖尿病患者在营养师指导下制定个性化饮食方案，定期监测血糖变化，必要时调整热量摄入。

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