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喝野菊花茶有什么好处

女，51岁

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喝野菊花茶有什么好处

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朱明炜主任医师北京医院

喝野菊花茶有助于缓解风热感冒、改善目赤肿痛、辅助降压、促进消化。野菊花茶的主要功效包括清热解毒、平肝明目、抗菌消炎、调节胃肠功能。
1、清热解毒
野菊花性微寒，含黄酮类化合物，对风热感冒初期出现的咽喉肿痛有缓解作用。可搭配金银花增强效果，脾胃虚寒者应避免空腹饮用。
2、平肝明目
野菊花中的维生素A原可缓解视疲劳，适合长期用眼人群。建议搭配枸杞冲泡，每日饮用不宜超过500毫升，低血压患者慎用。
3、抗菌消炎
野菊花提取物对金黄色葡萄球菌有抑制作用，可辅助改善皮肤疖肿。外用可煎汤湿敷，内服需避免与寒凉药物同用。
4、调节胃肠
野菊花茶能促进胆汁分泌，帮助消化油腻食物。餐后适量饮用为宜，胃酸过多者应减少浓度，避免诱发胃部不适。
建议选择花苞饱满、色泽金黄的野菊花，沸水冲泡3-5分钟即可，可搭配蜂蜜调节口感，连续饮用不宜超过两周，孕妇及过敏体质者慎用。

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