脚背的筋扭了可以揉吗 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

脚背的筋扭了可以揉吗

女，49岁

病情描述:

脚背的筋扭了可以揉吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

脚背筋扭伤后急性期禁止揉搓，恢复期可适度轻柔按摩。正确处理方式主要有制动冰敷、弹性绷带固定、药物镇痛、康复训练。
1、制动冰敷：
急性期48小时内需停止活动并冰敷，每次15-20分钟，间隔2小时重复进行，可减轻肿胀和炎症反应。
2、弹性绷带固定：
使用弹性绷带加压包扎受伤部位，注意松紧适度避免影响血液循环，有助于稳定韧带和减轻疼痛。
3、药物镇痛：
可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶或塞来昔布胶囊等药物，缓解疼痛和炎症反应。
4、康复训练：
肿胀消退后逐步进行踝泵运动、抗阻训练等康复锻炼，恢复关节活动度和肌肉力量，预防再次损伤。
恢复期间避免剧烈运动，可适量补充蛋白质和维生素C促进组织修复，若72小时后疼痛未缓解或出现淤血需及时就医。

相关问题

相关文章

糖尿病足如何避免复发

糖尿病足如何避免复发?这个问题对于糖尿病足患者来说是非常重要的，糖尿病足本身就是一种比较难治愈的疾病，如果好不容易治愈后又重新复发的话是非常遗憾的，现在，我给大家详细的讲解一下这个问题。

糖尿病足是很严重的病吗

糖尿病足是很严重的病吗?危害有哪些呢?患上了糖尿病足有很多患者因为对这种疾病不是很了解，因此就没有及时的进行治疗，对于患者们一旦病情加重将会导致不可预料的危害出现，那么糖尿病足是很严重的病吗?危害有哪些呢?

糖尿病足患者的症状表现

糖尿病足患者的症状表现是怎样的呢?这个问题对于糖尿病患者来说是比较重要的，因为糖尿病足是一种危害极大的疾病，认识这种病的症状表现对于及早发现病情是很有帮助的，下面来了解下糖尿病足患者的症状表现。

糖尿病足早期诊断方法有哪些

糖尿病足早期诊断方法有哪些呢?糖尿病足是糖尿病的并发症，糖尿病足对患者身体危害极大，所以患者要积极的诊断，治疗，以免病情的加重，下面我们一起来了解一下糖尿病足早期诊断方法有哪些。

糖尿病足容易复发的原因

提到糖尿病足这种疾病大家一定不是很熟悉，其实这种疾病是比较常见的疾病，糖尿病足这种疾病是一种危害性非常大的疾病，这种疾病还比较容易复发，那么糖尿病足为什么会容易复发呢，下面我们就来详细了解一下。

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：二尖瓣狭窄、白血病、天疱疮

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：胆道蛔虫病、头虱、鼻血管瘤

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态