流产后可以适量吃枸杞,枸杞富含多糖、胡萝卜素等营养素,有助于促进身体恢复,但需避免过量食用。
1、营养补充
枸杞含枸杞多糖和维生素A,有助于改善流产后气血虚弱状态,建议每日食用不超过20克。
2、免疫调节
枸杞中的活性成分可帮助调节免疫功能,适合流产后体质较弱者,可与红枣搭配炖汤饮用。
3、注意事项
阴虚火旺或术后出血未止者应慎用,食用后出现口干、上火等症状需立即停用。
4、药物禁忌
服用抗凝药物期间需咨询医生,枸杞可能增强华法林等药物的抗凝效果。
流产后饮食需以清淡易消化为主,可配合阿胶、山药等食材,避免生冷辛辣,两周后复查子宫恢复情况。