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糖耐量受损能恢复吗

男，45岁

病情描述:

糖耐量受损能恢复吗

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赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院

糖耐量受损多数情况下可以通过生活方式干预恢复，主要方法包括饮食调整、运动干预、体重管理和血糖监测。
1、饮食调整
减少精制碳水化合物和添加糖摄入，增加全谷物、蔬菜和优质蛋白比例，建议采用低升糖指数饮食模式。
2、运动干预
每周进行150分钟以上中等强度有氧运动，如快走、游泳，结合抗阻训练可改善胰岛素敏感性。
3、体重管理
超重者减轻5%-10%体重可显著改善糖代谢，通过控制每日热量摄入和增加能量消耗实现。
4、血糖监测
定期检测空腹和餐后血糖，必要时进行口服葡萄糖耐量试验复查，评估干预效果。
若3-6个月生活方式干预效果不佳，建议内分泌科就诊评估是否需要药物干预，同时注意戒烟限酒和规律作息。

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孕妇降血糖最快的方法

很多孕妇在怀孕期间血糖会发生变化，容易把妊娠期高血糖以糖尿病。所以说积极的降血糖以及控制血糖，在怀孕期间就变得比较的重要。很多人就想把血糖快速的降下去，其实降血糖也需要一个循序渐进的过程。可以通过食疗的方法进行降糖。很多食物都有助于降血糖，比如说山药，洋葱，紫菜，胡萝卜等等。除了饮食治疗以外，孕妇还可以采取胰岛素治疗的方法，有效的控制血糖，保证胎儿的健康成长。

孕期如何控制血糖

在怀孕的期间，女性的胎盘会分泌荷尔蒙，导致血糖升高。这时候孕妇千万不要着急，以免影响到肚子里面的胎儿，这时候可以通过适当的运动，调节好自己的饮食来进行控制。如果血糖高的比较严重，还可以使用一些药物来进行控制。

孕妇血糖高是怎么回事

孕妇的血糖出现了身高的情况，很有可能是怀孕期间身体内的激素，抑制了胰岛素的分泌，还有可能是孕妇怀孕期间饮食结构不合理。当身体的体重出现了超标，或者是家族有遗传糖尿病史，都可能会使孕妇的血糖升高。

怀孕引起糖尿病能治好吗

一些孕妇在怀孕之前是没有糖尿病的，在怀孕之后才患上糖尿病，这种类型的糖尿病在生产之后，通过饮食及运动的调理是可以恢复正常的，不需要特别处理。这类人群如果想要再次怀孕，应确定血糖正常之后再准备下次的怀孕。

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