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便秘吃什么水果好呢

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便秘吃什么水果好呢

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朱明炜主任医师北京医院

便秘时可以适量吃火龙果、西梅、猕猴桃、梨等水果，也可以遵医嘱吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶肠溶片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、火龙果
火龙果富含膳食纤维和水分，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘症状。
2、西梅
西梅含有天然的山梨醇和膳食纤维，具有润肠通便的作用。
3、猕猴桃
猕猴桃含有丰富的膳食纤维和维生素C，有助于改善肠道功能。
4、梨
梨含有大量水分和果胶，能够软化粪便，促进排便。
二、药物
1、乳果糖口服溶液
乳果糖口服溶液是一种渗透性泻药，能够增加肠道水分，软化粪便。
2、聚乙二醇4000散
聚乙二醇4000散通过增加肠道内水分，促进粪便排出。
3、比沙可啶肠溶片
比沙可啶肠溶片是一种刺激性泻药，能够刺激肠道蠕动，促进排便。
便秘患者应保持规律作息，多喝水，适当运动，避免久坐，有助于改善便秘症状。

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