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早上测血糖最佳时间是何时

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早上测血糖最佳时间是何时

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毕叶副主任医师山东省立医院

空腹血糖检测的最佳时间为早晨起床后6-8点，实际时间受到前一晚进食时间、睡眠质量、基础代谢率、药物使用等因素影响。
1、前一晚进食时间
晚餐与检测间隔需超过8小时，过短会导致血糖未完全代谢，建议前一天20点前完成进食。
2、睡眠质量
睡眠不足或熬夜可能引起应激性血糖升高，检测前应保证6小时以上连续睡眠。
3、基础代谢率
晨起后立即检测可避免活动干扰，起床后30分钟内完成测量能反映真实空腹状态。
4、药物使用
服用降糖药物者需在用药前检测，胰岛素使用患者建议检测时间固定在同一时段。
检测前避免剧烈运动或情绪波动，妊娠期女性及糖尿病患者可增加晨起即刻与早餐前两次测量。

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