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上了年纪有高血压怎么办

男，31岁

病情描述:

上了年纪有高血压怎么办

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龚新宇副主任医师中日友好医院

高血压可通过生活方式调整、降压药物治疗、中医调理、定期监测等方式控制。高血压通常由遗传因素、高盐饮食、肥胖、动脉硬化等原因引起。
1、生活方式调整
减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；增加富含钾的蔬菜水果摄入；戒烟限酒；每周进行适度有氧运动。
2、降压药物治疗
常用降压药包括钙通道阻滞剂氨氯地平、血管紧张素转换酶抑制剂依那普利、利尿剂氢氯噻嗪等。药物选择需根据个体情况由医生制定方案。
3、中医调理
可采用天麻钩藤饮等中药方剂辅助降压，配合针灸疗法刺激特定穴位。中医调理需在专业医师指导下进行。
4、定期监测
建议每日定时测量血压并记录，定期复查血脂、血糖等指标。血压波动明显或控制不佳时应及时就医调整治疗方案。
高血压患者应注意保持规律作息，避免情绪激动，控制体重在正常范围，定期进行健康体检。

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