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腰椎间盘突出怎么治疗才好

女，39岁

病情描述:

腰椎间盘突出怎么治疗才好

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腰椎间盘突出通常由长期劳损、姿势不良、椎间盘退变、外伤等原因引起。
1、卧床休息
急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床，避免腰部受力。可配合腰围固定减少椎间盘压力。
2、物理治疗
牵引治疗可减轻椎间盘压力，红外线照射有助于缓解肌肉痉挛，超短波治疗能促进局部血液循环。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松改善肌紧张，神经营养药物如甲钴胺促进神经修复。
4、手术治疗
经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于单纯突出，开放性椎间盘切除术用于严重压迫病例，手术可解除神经压迫但存在复发风险。
日常生活中应避免久坐久站，注意腰部保暖，加强腰背肌锻炼，游泳和五点支撑法有助于增强脊柱稳定性。

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